Blog pour avancer et évoluer, écrit par une thérapeute en relation d'aide, pour travailler sur vos émotions et surmonter vos blessures de la vie, améliorer vos relations amoureuses et vos relations avec les autres, pardonner, grandir, oublier le passé, réussir dans la vie, vous protéger des personnes toxiques.

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mercredi 6 août 2014

Bien comprendre le mot PARDONNER



Pourquoi c'est mieux de pardonner, et si je n'y arrive pas, comment faire ? Bien comprendre ce que veux dire PARDONNER.
PARDONNER, ce n'est pas ni oublier, ni minimiser l'offense, ni même excuser....PARDONNER, c'est un cadeau que l'on se fait à soi, POUR SOI.

Pourquoi? Comment?

Garder de la rancune ou de la haine, c'est comme si vous aviez dans votre coeur des chardons et des épines.
Chaque fois que vous pensez à l'offense, vous arrosez avec de l'engrais ces épines et ces chardons....

PARDONNER, c'est remplacer les épines par des fleurs.....
C'est casser, lâcher ce lien qui vous unit à la personne qui vous a offensé.....
Garder ce lien....ce n'est pas bon pour vous, n'est-ce pas?
Garder ce lien, c'est continuer à souffrir, c'est encore donner du pouvoir à la personne qui vous a fait du mal...

Si vous n'arrivez pas à pardonner, écrivez sur une longue page tout ce que vous ressentez, la haine, la colère, exprimez toutes les émotions négatives une bonne fois pour toutes, avec des gros mots, si ça vous soulage, faites tout sortir, videz la poubelle.....ensuite vous brûlerez cette feuille, ou la déchirez dans les toilettes...

Vous vous sentirez libérée déjà dans cette première étape...
Ensuite DECIDEZ qu'à partir de maintenant, vous REFUSEZ catégoriquement de souffrir encore à cause de cette personne....Faites le choix de vous lilbérer de cette personne, de la rayer de la carte, de la faire sortir de votre vie...

Cesser d'entretenir de la rancune vous fera économiser beaucoup d'énergie, car ressasser le malheur vous fait rester dans une spirale négative qui vous pompe et vous empêche d'éprouver de la joie....

Rappelez vous que vous êtes responsables de vos pensées...vous pouvez en tout temps les modifier, choisir A QUOI vous voulez penser et CE QUE vous voulez penser.....

Josette Sauthier, reproduction interdite  


Le Nirvana Josette Sauthier www.josettesauthier.ch

2 commentaires:

  1. il est dur de pardonner et plus facile de ne plus rencontrer la personne

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  2. oui et parfois on croit avoir pardonner hé!!non!ça reviens......on arrive à de leurrer soit même tellement on souffre .Merci pour ce support je vais essayer de cette façon.tendres pensées.ISA

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