Blog pour avancer et évoluer, écrit par une thérapeute en relation d'aide, pour travailler sur vos émotions et surmonter vos blessures de la vie, améliorer vos relations amoureuses et vos relations avec les autres, pardonner, grandir, oublier le passé, réussir dans la vie, vous protéger des personnes toxiques.

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lundi 5 juin 2017

Comment être soi-même ?


C'est facile de dire "soyez vous-même", mais comment faire ?

Comment savoir "qui on est..?"

Vous n'êtes pas vous-même lorsque :

- vous n'osez pas faire certaines choses par crainte du "qu'en dira-t-on ?"

- vous donnez un avis contraire à ce que vous ressentez parce que vous voulez plaire à votre interlocuteur.

- vous n'osez pas dire que vous n'êtes pas d'accord pour éviter les conflits.

- vous vous taisez au lieu de donner votre opinion, pour ne pas "faire de vagues"
- etc.

Comment s'accepter et être vraiment soi-même ?

- Explorez les aspects positifs de votre personne, ce que vous savez bien faire, vos qualités, vos compétences, ce qui vous rend heureux et laissez s'exprimer votre "Naturel".
Et n'oubliez jamais que l'opinion de l'autre LUI APPARTIENT ! il a le droit de ne pas être d'accord, de ne pas aimer ce que vous dites, ce que vous faites....et alors ? QUI vit votre vie ?

Si vous faites ou dites des choses pour plaire aux autres, vous leur donnez la priorité et vous devenez "leur prisonnier"... Voulez-vous vraiment cela ?

Osez être ce que vous êtes vraiment, vous n'êtes ni mieux ni moins bien que les autres, vous êtes juste VOUS et c'est déjà beaucoup ! Par respect pour vous-même, soyez authentique, vous attirerez ainsi les personnes qui vous ressemblent vraiment et avec qui vous aurez de vrais échanges, enrichissants pour vous et pour l'autre.

Vos différences font votre personnalité, votre charme, c'est ce qui vous distingue de la masse anonyme. Laissez s'exprimer votre spontanéité ! Vous brillerez et rayonnerez comme jamais !

Josette Sauthier



Le Nirvana Josette Sauthier www.josettesauthier.ch

samedi 27 août 2016

Une rupture positive



Si quelqu'un ne vous traite pas avec amour et respect, 

prenez comme un cadeau qu'il vous quitte un jour. 


S'il ne le fait pas, vous passerez certainement des années 

à souffrir avec lui (ou elle). 

La séparation sera douloureuse pendant quelque temps, 

mais votre coeur guérira. 

Puis vous pourrez choisir ce que vous voulez. 

Vous découvrirez que vous avez moins besoin de faire confiance aux autres 

qu'à votre propre capacité à effectuer de bons choix.


Don miguel Ruiz



Le Nirvana Josette Sauthier www.josettesauthier.ch

vendredi 10 juin 2016

Quel est le bon chemin ?




Il n'y a pas un chemin juste et d'autres qui sont faux ! 

Tout comme le montagnard peut choisir entre grimper tout droit au sommet 

par la voie directe ou trouver un chemin 

plus lent et plus facile, 

tu décides, toi, quel est le meilleur chemin spirituel pour toi 

et ensuite, tu le suis de tout ton coeur !


Eileen Caddy


Le Nirvana Josette Sauthier www.josettesauthier.ch

mercredi 8 juin 2016

Pour sortir de la souffrance


Le bon usage de la souffrance est de commencer

par en découvrir le sens pour soi, 

d'en identifier les racines cachées, 

puis de la combattre par un travail intérieur sur soi-même,

 qui dissipe tout ce qu'il y a en elle d'illusion.

Lorsque cette souffrance s'impose à nous malgré tout, 

le bon usage est alors d'utiliser cette souffrance 

comme un instrument de transformation.

Bernard Besret

Chers amis, je vous souhaite la force de vous relever dans ces moments de souffrance, 
et la clarté pour comprendre et l'énergie pour vous en sortir et renaître à la vie.

Le Nirvana Josette Sauthier 
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lundi 6 juin 2016

Pour une vie de couple saine



Pour une bonne relation de couple :commençons par accepter l'autre avec ses différences et laissons lui sa liberté d'être ce qu'il est.....

Ne pas avoir pas la prétention de répondre à tous ses besoins, à toutes ses attentes, c'est vouloir que l'autre soit d'abord fidèle à lui-même. 

C'est une grande preuve d'amour...

Même si cela est souffrance pour nous, c'est une souffrance féconde parce qu'elle nous oblige à vivre intensément et trouver nous aussi des intérêts dans la vie et ne pas tout miser sur l'autre....

Dans la plus amoureuse étreinte, c'est un être libre que nous étreignons, avec toutes ses possibilités, même celles qui nous échappent.

Rien n'est plus grand que ce partage de la véritable personnalité de chacun. 

Nous sommes deux individus distincts et nous devons savoir renoncer à notre fermeté possessive, à devenir autre par la révélation de l'autre.

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